如何预防泌尿系结石的发生

预防泌尿系结石发生的方法如下：

1. 1.改善饮食习惯。番茄、菠菜、甜菜、巧克力、草莓、大豆等，都含有较高的草酸盐，而且胶原蛋白和维生素C都可以增加体内草酸的生成，过多食用都会促使草酸盐结石的发生。
2. 2.改善生活习惯。多喝水，建议每天的饮水量在2500毫升到3000毫升以上。还要多运动，避免久坐，简单的跑步、跳绳都有预防结石的形成。
3. 3.对于高尿酸血症的患者，日常生活中要少吃高嘌呤的食物，如啤酒、海鲜类食物。

泌尿系统结石的产生和日常的饮食、生活习惯有很大的关系，所以在生活中要注意。