前列腺炎如何自我保健

前列腺炎患者在日常生活中做好自我的保健很重要，常见措施主要如下：

1. 1.患者在日常生活中可以适当进行体育锻炼，通过合理的体育锻炼能够改善和促进血液循环，同时还能够增强机体的抗病能力，对于促进疾病恢复也有较好作用。
2. 2.需要养成良好的性生活习惯，避免无规律的性生活，以免造成身体过度劳累。
3. 3.尽量避免长途骑车，还应避免久坐，通过定时的活动放松，能够促进会阴等部位的血液循环。
4. 4.平时多观察天气的变化，避免受到寒冷的刺激，做好相应的保暖工作很重要。