胃食管反流患者如何调理

胃食管反流患者的调理主要是饮食调理和生活方式的改变两个方面。

1. 1.饮食调理。胃食管反流的患者，一定要注意限制进食量，每餐吃七成饱，避免暴饮暴食，吃饭的时候速度要慢，避免吃饭速度过快。饮食结构要合理，不要吃刺激性强的食物和产酸、产气食物，忌烟酒，限制高热量和高脂肪食物的摄入。
2. 2.生活方式。养成规律的作息习惯，避免熬夜，注意运动，控制体重。另外，要注意保持大便通畅，防止腹压增高。患者在睡觉的时候要取头高脚低位或者是侧卧位，防止发生反流事件。