胃食管反流患者如何调理
2021-12-10 收听量：41360
张媛媛 副主任医师
三级甲等 北京大学人民医院 消化内科
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胃食管反流患者的调理主要是饮食调理和生活方式的改变两个方面。
- 饮食调理。胃食管反流的患者，一定要注意限制进食量，每餐吃七成饱，避免暴饮暴食，吃饭的时候速度要慢，避免吃饭速度过快。饮食结构要合理，不要吃刺激性强的食物和产酸、产气食物，忌烟酒，限制高热量和高脂肪食物的摄入。
- 生活方式。养成规律的作息习惯，避免熬夜，注意运动，控制体重。另外，要注意保持大便通畅，防止腹压增高。患者在睡觉的时候要取头高脚低位或者是侧卧位，防止发生反流事件。
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