如何自己锻炼矫正散光

临床上患者自己可通过以下锻炼矫正散光。

• 散光患者可常做眼部按摩，对于预防和恢复眼睛散光大有益处，还有助于眼睛保健。如可以按摩眼周的天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴等穴位，促进血液循环，达到保护眼睛的效果，有助于改善眼睛散光的问题。
• 散光大多是由平时用眼不当造成的，所以平时看书、写字时，光线要充足柔和，看书姿势要正确。眼睛与书本保持在30公分至40公分之间的距离，不要躺着看书，也不要在车上或者船上看书，可帮助恢复眼睛散光。
• 如果是高度散光的患者，不建议采取自己锻炼方法进行矫正，可到正规医院选择角膜激光手术或者人工晶体植入术等方法进行矫正。