要想孕育一个健康宝宝,均衡合理膳食全面补充营养是最基本的要素。合理足够的营养来自膳食,所以孕妇正常进食是维持母胎健康最基本常识。孕妇偶尔一两顿不吃饭一般对胎儿不会有太大影响,但是如果孕妇频繁不吃饭或经常不吃饭是有可能造成胎儿营养不良。
孕妇频繁出现不吃饭的现象就会出现能量不足,导致体内固有脂肪代谢,这种脂肪代谢会产生一种中间产物酮体,这种酮体对于胎儿来说属于一种毒素,因而会影响到胎儿的发育。另外频繁不吃饭长期低血糖,低能量会导致胎儿发育过小,严重的甚至会出现胎儿发育不良,先天缺陷率增高。因此建议孕妇要按时进食,合理搭配,保证孕期母胎营养所需。如果在孕早期因为妊娠反应比较严重,没有胃口进食,可以采取少吃多餐的方式进行。