胆汁反流靠自己能不能自愈

胆汁反流症状轻者靠自己是可以自愈的。

胆汁反流的发病原因，一方面可能与幽门功能紊乱有关，另一方面可能与胆汁从十二指肠反流入胃相关。若症状轻者可通过睡觉时抬高床头，保持心情舒畅，避免情绪刺激，调整饮食结构，清淡饮食，规律饮食，少吃多餐，避免暴饮暴食，避免辛辣刺激及油腻食品，戒烟戒酒可恢复。

若症状较重或经上述调理后仍不缓解者，建议给予促胃动力药和胃黏膜保护剂、抑酸药等进行治疗，避免胆汁长期刺激胃黏膜，损伤胃黏膜屏障。