经常熬夜掉头发怎么办

经常熬夜掉头发，可以采取以下几种方法缓解：

1. 改掉熬夜的不良习惯，保持良好的睡眠时间，早睡早起。
2. 适当改变饮食，多吃含维生素和粗纤维的食物，避免摄入辛辣、刺激、多脂、多糖食物。
3. 适当运动锻炼身体，增强机体免疫力。
4. 平时可以用双手对头皮进行按摩，促进头皮的血液循环，改善头皮内的微环境，而且洗头时不要用力搔抓。
5. 可以经常的敲击头皮，或者按摩头皮，促进头皮血液循环。

经过以上方法处理后，掉头发症状仍然比较严重，要及时到正规医院就诊，由专业医生诊治。