吃不下饭没胃口怎么办

吃不下饭没胃口，可以根据引起的原因进行相关治疗、调理：

１、胃肠道的问题

比如说慢性胃炎、浅表性胃炎、消化性溃疡等可以导致消化不良，患者会出现吃不下饭没胃口的情况。可以检查一下胃镜，并配合检查碳呼吸实验，看是不是病症引起的，可以在医生的指导下应用药物进行治疗，改善症状。

２、与劳累、精神紧张等因素有关

可以食用话梅、山楂等刺激食欲。不要过多的食用调味品，一定要三餐要有规律，定时定量。还要加强户外活动，保持心情舒畅，多呼吸新鲜空气，放松心情。注意休息，每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累。