没胃口不想吃饭怎么办

没有胃口不想吃饭考虑是出现了消化不良等疾病，同时还有可能跟日常饮食和情志因素有关。

1. 如果经常吃过于油腻、刺激性食物，会影响到胃肠道的正常蠕动，出现不想吃饭的症状。一般出现此类症状后，可以在医生的指导下使用助消化类的药物治疗，同时还需要适当的进行体育运动，能够让胃肠道里面的食物尽快排空，这样就会产生饥饿感。平时最好不要经常吃过甜、过咸、过于油腻的食物，也不要经常吃辛辣、刺激性的食物，以免导致不适症状出现。
2. 食欲差和情志也有关系，情志不畅，肝气犯胃而纳呆，建议保持心情舒畅。若总是不想吃饭建议及时用药治疗。