类风湿关节炎初期自我疗法有哪些

类风湿关节炎初期的自我疗法分析如下：

1. 首先要做好局部的保暖工作，以免受到冷风的袭击，避免在潮湿的环境下生活、工作，夏天避免直接吹空调。
2. 可适当运动。大多数的关节炎患者出现关节疼痛，不想运动，很容易导致关节僵硬、关节畸形以及症状加重，如果适当运动，可以保持关节的正常功能。
3. 需要劳逸结合，在工作的基础上多注意休息，保证充足的睡眠。
4. 在饮食方面多摄入富含高蛋白以及维生素的食物，但避免摄入海鲜、动物内脏、虾、蟹等发物。