吃什么有助于胎心胎芽的生长

目前没有明确的参考依据证明，吃什么有助于胎心、胎芽的生长。

胎心胎芽的生长是胚胎生长发育的循序渐进过程，与饮食并没有明确的关系，但是加强饮食营养，可以保证胚胎有充分的营养供应，避免出现营养不良。孕妇可以适当多吃下列食物。

1. 鸡蛋等蛋类食品、牛奶等奶制品、瘦猪肉等肉制品、优质鱼肉以及大虾等海产品类食物等。
2. 菠菜、芹菜、西红柿、胡萝卜等应季新鲜蔬菜。猕猴桃、火龙果、芒果、橘子、葡萄、苹果等应季新鲜水果。
3. 适当吃粗粮类食品以及坚果类食品等。