屈光不正怎么预防

屈光不正包括近视、远视和散光，其主要的预防方法是养成良好的用眼习惯。

屈光不正形成的原因主要是由于不良的用眼习惯以及遗传因素所导致的，远视眼存在先天因素。因为高度远视容易形成弱视，要注意及早发现尽早治疗。近视眼通常并不是生来就有，而是在后天的不当用眼习惯尤其是长时间近距离用眼而形成的。当然也存在遗传易感性，因为遗传因素，容易发生近视眼。建议从小养成良好的用眼习惯，可以预防近视眼的形成。每用眼45分钟左右，需要休息10-20分钟，向远处远眺。避免长时间连续疲劳用眼，多看绿色植物也有利于眼睛的健康。做眼保健操对眼睛周围进行按摩，可以起到缓解视疲劳的作用，能够预防近视眼的发生。