青光眼如何预防

青光眼的预防措施有以下几种：

1. 青光眼的高危人群要定期到医院进行裂隙灯显微镜以及检眼镜等筛查，比如有家族史、高龄、高血压等人群。
2. 要适当进行运动，避免久坐不动，每天要保持30分钟以上的中等量运动，比如慢跑、游泳、骑单车等。
3. 合理安排膳食，一日三餐要保持规律，饮食保持清淡，避免吃过多高脂、高盐等食物，保持大便通畅，避免发生便秘。
4. 积极治疗原发疾病，将血糖、血压水平控制在标准范围内，避免长时间持续使用糖皮质激素类眼药水。