假性近视有什么办法预防吗
2021-08-30 收听量:33440
林小俊 副主任医师
三级甲等 江苏省人民医院 眼科
我要问专家假性近视有预防的办法,主要如下:
- 保持科学用眼的姿势,在读书和写字时需要使眼睛距离书本保持33厘米以上,平时避免躺着或者走路时看书。
- 避免眼睛疲劳,每次看书或使用电子产品的时间应避免超过1小时。还需要向远处眺望3次以上,以达到缓解视疲劳的作用。长时间用眼,不仅会导致视力疲劳,还可能会出现视物模糊、眼干、眼胀等反应。
- 避免在强光下看书,在看书时应选择室内较为宽敞明亮的地方,写字和学习时也可在护眼灯下进行。
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