孕期什么时候开始补钙

孕期一般都是在怀孕满4个月时开始补钙。

怀孕4个月之前，胎儿体格发育的速度还不是很快，对钙的需求量不是很高，日常饮食中摄入的钙质就可以满足胎儿发育所需，一般不需要额外的补充。怀孕满4个月后，胎儿体格发育开始猛长，对钙的需求量迅速增加，而常规饮食中钙的摄入不能满足胎儿生长发育需求，如果不及时补充钙质，母体内储存的钙质就会被动员入血，容易导致孕妇缺钙，引起骨关节酸痛不适，肌肉痉挛性疼痛，睡眠不好等各种临床症状，严重者对胎儿的发育也会产生影响。

所以，从怀孕4个月开始，就需要服用钙剂补钙。