女性贫血吃什么好得快

女性贫血吃阿胶、红枣、葡萄干、桂圆、动物肝脏等食物好的比较快。这些食物中都富含丰富的铁元素，能够有效缓解缺铁性贫血引起的不适症状。如果是缺乏维生素B12引起的贫血，则可以多吃些绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜等蔬菜补充维生素。

食补的方法只适合于贫血不太严重的患者，或者是服用药物的同时进行食补。如果贫血特别严重引起了食欲不振、身体乏力或者头晕等症状，需要在医生指导下服用补铁的药剂进行补血。平时适当进行身体锻炼增强体质，对疾病恢复也有好处。