宫腹腔镜手术后可以开始运动的时间是在14天后。宫腹腔镜手术是一种有创伤性的手术,手术过程中会有不同程度的损伤。如果恢复不好,有可能发生腹腔、宫腔粘连的现象,所以术后需要及早的下床活动,目的是为了预防腹腔、宫腔内发生粘连。可以下床活动的时间是6小时以后,但是宫腹腔镜手术造成的创伤完全恢复需要一段时间,短时间内如果进行剧烈的运动,容易影响到术后的恢复,出现阴道内反复出血的现象。因此,在14天之内只适合在室内来回走动,在14天之后可以开始运动。