快速治疗便秘的方法

快速治疗便秘的方法有改善生活方式以及在医生指导下服用通便药。
生活方式：养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，合理安排睡眠时间，规律作息和规律工作；养成良好的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含膳食纤维比较多的食物，多吃粗粮，饮食要规律；积极运动，在身体条件允许的情况下，积极进行合理的运动，比如有氧运动可以是慢跑、跳绳等等，促进代谢；养成良好的排便习惯，避免打乱肠道蠕动的规律。
服用药物：在专业的医生指导下可以服用一些通便药。