腿抖可能和腿部肌肉疲劳、缺钙、精神紧张等因素有关,也可能是不宁腿综合征、成人多动症、帕金森等疾病引起的症状。因突然的剧烈运动如跑步,会使下肢肌肉紧张疲劳,乳酸堆积导致腿部肌肉抖动,休息和按摩后可以逐渐缓解;缺钙引起的腿抖可以加强营养,服用钙片后即可逐渐减轻;精神紧张引起的腿抖,舒缓情绪放松身心后即可慢慢消除;成人多动症常伴有注意力不集中、焦虑抑郁,服用抗精神病药物可缓解;帕金森病常表现为静止性震颤,可通过药物抑制发作。出现腿抖症状,建议到正规医院查找病因后对症治疗。