额窦炎是否能够自愈,要根据病情的严重程度来进行判断。当患者出现额窦炎之后,会引起头疼的症状,也有少部分患者可能会达到自愈的目的,但是大多数的患者都需要通过药物或手术的方式才能够缓解病情。并且额窦炎头疼的症状会有一定特点,在早上起来时加重,下午时减轻,所以要引起重视。额窦炎患者可以每天用生理盐水清理鼻腔,能够减少鼻腔内的分泌物,从而缓解不适的症状。同时也要有良好的生活习惯,避免吸烟喝酒,也要避免吃辛辣刺激性的食品,可以多吃水果蔬菜。