玩手机眼睛模糊可以通过以下方法来缓解:玩手机后眼睛模糊多是因为玩手机过久,导致的视疲劳,特别是老年人,这种症状会更明显。如果玩手机久了眼睛模糊,通过适当休息眼睛,视力仍然能够恢复,那么多是视疲劳,不会是眼睛的器质性病变,如果休息后视力仍然没有恢复,则需要到医院进一步检查一下。因为长时间看手机,会导致眼睛内部的睫状肌发生痉挛。因为睫状肌具有调节功能,使眼睛既能看远又能看近,如果睫状肌发生痉挛,调节功能下降,就会引起视物模糊。