女性宫寒怎么调理

女性宫寒调理分为两个方面：

1、健康的生活方式，可分为饮食、运动、穿着三个方面。饮食上摄入一些温补和暖宫的食物，如枸杞、山药、羊肉、鸽子肉等来调理宫寒。运动上要适当增加运动量，让身体出汗，这样能排出身体中的寒气。穿着要避免裸露腰腹部位，特别是在下体，也应给腰腹部位保暖。

2、药物调理，可通过艾灸涌泉穴、关元穴等穴位来进行调理。还可以通过服用药物来调理，如一些活血化瘀、止痛、去除寒气、滋补肾阳的药物，最好是经过专业中医师的诊断后进行治疗，这样调理宫寒的效果会更好。