宫寒怎么调理

宫寒调理方法分为生活、饮食和药物这三种：

1、生活调理，主要是注意保暖，如夏天避免穿着暴露的衣服、避免长期待在空调房中、洗完澡之后要及时擦干身上的水分和吹干头发等。另外还要适当的运动，增加血液循环速度，也可起到调理作用。

2、饮食调理，主要是通过吃温补的食物，如枸杞、羊肉、山药、红枣、红糖、桂圆肉等，让身体温暖起来，就可调理宫寒。

3、药物调理，对于宫寒较为严重的患者，可服用调理气血、养气血、温补肾气、脾气的药物，让寒气从子宫排出，从而起到调理作用。