孩子抵抗力差吃什么可以增强抵抗力

孩子抵抗力差，需要补充微量元素增强抵抗力，饮食上需要保证膳食营养的均衡。维生素A和维生素D具有改善身体免疫力的功能，所以需要多吃维生素A和维生素D含量丰富的蔬菜与水果，必要时也需要服用专门的维生素补充剂。
此外，如果孩子缺锌和铁也容易出现免疫功能缺陷，所以也应该补锌补铁。同时也需要补充大量的蛋白质营养，可以提高孩子的身体免疫力。在平时也应该让孩子保持充足的睡眠时间，不要经常熬夜，天气好的时候可以适当进行户外活动。