小孩睡觉睡不踏实怎么回事

小孩睡觉睡不踏实，有可能是因为缺乏维生素D或缺钙引起，因为缺乏这两种物质会导致神经性兴奋，从而表现为睡觉不踏实，还会表现为突然惊醒和哭闹的症状。因此在这种情况下需要及时补充维生素D和钙元素，大多数孩子的症状可以得到改善。
同时如果孩子在入睡前两个小时内过于兴奋，因为孩子的神经系统发育并不完善，所以入睡后大脑皮层仍然处于兴奋的状态中，也容易引起睡觉不踏实的情况。因此需要及时调整孩子的睡眠习惯，在睡觉前的两个小时内，尽量让孩子保持安静。