更年期女性怎样补充雌激素

更年期女性可以通过以下几种方式来补充雌激素：
1.激素代替疗法。患者可以通过适当的补充雌激素、孕激素类药物。使用这些药物时，还需要适当的配服一些维生素以及叶酸等。
2.食补法。更年期女性可以多吃一些富含异黄酮的食物，异黄酮可以起到补充植物雌激素的作用，常见的富含异黄酮的食物有黄豆等豆类及豆制品。除此之外，还要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。
更年期是女性卵巢功能逐渐衰弱的表现，也是女性由生育期向老年期过度的必需经历的时期。女性不必过于担忧，控制好自己的情绪。