小孩抵抗力差怎么调理

小孩抵抗力差，可以通过以下方法调理：

1.注意饮食

饮食不能过多、过杂，应规律饮食，多摄入新鲜的蔬菜和水果，增加优质蛋白的食物，如牛奶、瘦肉、鱼肉、豆制食品等，少摄入高热量的饮食，预防宝宝上火。

2.多运动

每天适当参加户外运动，因为在运动的过程当中可以增强自身的免疫力，而且还可以晒太阳，有助于维生素D的合成，增强身体抵抗力。宝宝出生之后要按时接种疫苗，可以增强宝宝的抗病能力，预防相应的疾病。