如何预防脐带绕颈

预防脐带绕颈，可做到以下几个方面：

1.注意休息

保持情绪稳定，避免心情过度紧张。

2.避免剧烈运动

整个孕期的活动幅度要适中，避免做幅度过大的动作和剧烈运动。

3.保持环境安静

避免去过于吵闹的环境，过于嘈杂的声音会刺激胎儿胎动频繁，增加脐带绕颈的几率。

4.定期产检

尤其是孕晚期，还要时刻关注胎动情况。如果胎动次数在每小时3-5次，属于正常现象，一旦出现胎动次数异常，就要及时到正规医院就诊。