没有原因的头疼发作,很大程度是因为过度疲劳、休息时间过短、睡眠质量差导致的。一般非器质性疾病导致的头疼,在充分的休息后都可以得到缓解,如果在休息后,仍然有头疼的发作,可以应用一些非甾体类抗炎药,进行止疼。如果头疼出现的时间较长,或者没有原因突然出现头疼,要考虑器质性原因所致,要到医院进行系统的检查,比如头颅核磁共振、头颈部血管的彩超等等,查明原因,进行系统的治疗。日常生活中要注意休息,避免熬夜。避免过度的疲劳,饮食上要注意清淡饮食。