产后多久能恢复身材

产后身材恢复所需要的时间因人而异。有些人产后六周即可恢复，但有些人很多年后还不能恢复。
产后42天一般身体的各种脏器功能就基本恢复，此时只有乳房及盆底肌尚未恢复。但是有些人哺乳期营养过剩，出现体重增加，甚至达到肥胖就很难恢复。哺乳期孕妇运动量相对较少，基础代谢率也相对较低，除了哺乳其余消耗较少，所以合理营养即可，同时结束哺乳后可以适当控制饮食，加强锻炼，避免体重增长过多导致肥胖，肥胖会增加多种疾病，比如高血压、糖尿病及心脑血管等疾病的风险。