女性怎么补充雌激素

女性补充雌激素的方法主要有饮食补充和药物补充两种方法，具体选用什么方法取决患者雌激素缺乏的程度。具体方法如下：
1、饮食补充：若女性雌激素仅稍低于正常水平，可通过对饮食进行调整补充。适当进食雌激素含量丰富的食物，如豆制品和蜂王浆等，饮食疗法副作用小，相对更安全。
2、药物补充：一是口服雌激素补充，用于女性雌激素缺乏，需要短时间内升高雌激素的患者。口服雌激素治疗要在医生指导下进行，且一般不能长期大量使用，等病情稳定之后可停药。二是外用雌激素，如用于减轻因雌激素分泌过少引起的生殖道萎缩等。