怎么降低雌激素

降低雌激素的方法比较多，可以通过以下几种方法进行改善：
第一种、饮食，日常饮食上要多吃一些富含膳食纤维的食物，主要是纤维可以产生酶，酶可以分解雌激素。也要多吃一些碳水化合物，能够增加身体雌激素的代谢。不可以喝含有酒精的饮料，酒精能使身体雌激素增加。第二种、运动，日常可以结合身体的情况，适当的做一些体育锻炼来减少身体的脂肪。
如果身体雌激素比较高，还需到医院做性激素六项检查明确具体的病因后，再对症处理。