人工授精后的女性建议平躺三到四天左右会容易着床。一般人工授精在五分钟左右结束,在这段时间中一定要卧床休息,才能提高着床效率。平躺能够促进血液流向子宫,有利于对子宫内膜的濡养作用,从而帮助胚胎着床。由于每个女性的个人体质和身体状况不同,平躺需要的时间也会不同,有些女性需要平躺一周,因此为了安全和成功着床,最好在床上多躺几天。在人工授精后要保持心情舒畅,不能过度紧张,也不要剧烈运动,需在医生的建议下调理身体。人工授精十天后可去医院进行抽血检查确定是否成功着床。