颈椎按摩手法有哪些

颈椎病的按摩手法有严格的要求，一般不建议到不正规的机构按摩，应到正规医疗机构找专业的医生进行推拿治疗。

患者在家时可以选择以下手法对颈部进行放松：

1.当长时间低头，颈部肌肉酸痛时，可以把自己的手掌放在脖子后面，用四个手指与拇指相对，平行的拿自己肌肉，左右交替；

2.左手搭在右肩，也就是“肩井”穴的位置，进行按摩按压，然后右手放在左肩的位置，重复同样的动作，按压两侧肩井穴，可以有效缓解颈部不适。如果在家按摩不能缓解，应及时到医院进行治疗。