睡觉不枕枕头对颈椎好么

睡觉不枕枕头对颈椎不好。
枕头在人体睡眠中起到了非常重要的作用，如果没有枕头作为支点支撑颈椎，颈部后方的肌肉就会长时间紧张，无法得到放松，时间久了，颈后部的肌肉就容易劳损，产生疼痛，严重者会导致颈椎生理曲度消失，颈椎变直甚至反弓；如果患者从事长时间低头、伏案的工作，颈后部的肌肉又长期处于劳损状态，就极易发生颈椎病。因此，建议大家选择合适高度与硬度的枕头来保护颈椎。