为什么睡觉的时候会突然抖一下

睡觉的时候出现四肢抖动一下是很常见的现象，几乎每个人都有同样的经历，一般不会产生病理性危害。虽然现在对此现象没有合理的解释，但也不用引起过分紧张。
睡梦中肢体一抖有人认为是在深睡眠过程中，长期的呼吸、心跳减慢等兴奋活性降低表现，大脑传递一次短暂的肢体刺激来确定机体是否还活着。还有人认为与睡眠质量不好有关，易发生在患者精神压力大或者紧张的情况。与睡眠时大脑的脑电活动有关，如果仅是偶尔发作可不治疗，如果是频繁发作建议及时就医治疗，寻找病因。