宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力

宝宝抵抗力较差时，需保持营养的均衡，才能有助于提高宝宝的免疫能力，营养物质主要是碳水化合物、蛋白质、脂肪和微量元素、维生素。因此保持多样化的饮食很重要，例如米、面、蛋类、奶类、蔬菜、水果，都需要均衡的摄入，才能满足机体的需求。
此外，在生活上还需让宝宝适当的运动，可适当增加运动量，注意耐寒能力的锻炼，运动量和耐寒能力锻炼需循序渐进。对于年龄稍大一点的宝宝，则可选择适当的跑步、游泳等锻炼，对于正常机体的免疫力有所帮助。