一岁宝宝吃什么水果好

一岁的宝宝要多吃含高维生素和蛋白质以及膳食纤维的水果，比如夏天的时候可以让宝宝适当吃些葡萄、山竹、橙子，冬天可给宝宝适当吃些橘子、芒果、香蕉、猕猴桃等，可以把水果榨成汁加热给宝宝喝，避免水果生冷引起宝宝腹部不适。
因为宝宝年纪比较小，肠胃消化吸收发育还不够完善，在两餐之间适当给宝宝吃些水果，能够起到帮助消化的作用，避免一次性让宝宝吃过多水果。
有部分宝宝属于过敏性体质，可能会对芒果等水果产生过敏现象，因此家长要密切关注宝宝吃水果后的身体反应，要避免吃容易诱发身体过敏的水果。