见红后怎么加快宫缩

见红以后一般1-2天，就会有动静，也就是可能会发动宫缩，进入临产状态。在这个期间可以适当运动，比如散步，快走都有利于产程发动。但是也有些人见红后迟迟未出现临产症状，也属于正常现象，不用过于紧张。
建议孕妇在孕晚期自己要数好胎动，同时要做好产检。如果出现见红且伴有规律性宫缩，则应及时就医。
但是，孕晚期不建议剧烈运动，比如爬楼梯，蹦蹦跳跳，以免造成胎模早破的现象。