女人降低雌激素的方法

女性降低雌激素的方法如下：

1.调理好饮食。少吃富含雌激素类的食品，比如蜂王浆、蜂蜜、豆制品等。

2.控制体重。如果身体过度肥胖需要减肥，控制体重在正常的范围之内。因为过度肥胖更容易引起雌激素增多，适当减肥还能有效改善激素水平，降低脂肪肝、糖尿病、高血压、冠心病等危险。

3.养成良好作息习惯。早睡早起，避免长时间熬夜。

4.遵医嘱使用拮抗雌激素类的药物来治疗。

5.治疗月经不调。对于月经周期过短、过长，经量过多、过少，闭经等人群需要尽快到医院就诊。