吃什么对眼睛好?

食物对我们只是营养作用，没有治疗作用。
对眼睛好的食物如蓝莓、胡萝卜、西兰花、动物肝脏等，事实上，我们身体更需要营养均衡，各种蔬菜、水果以及不同的粮食，都是我们身体也是眼睛维持新陈代谢所必需的，而不是仅几种食物就可以了的。日常生活中，我们可以多进行一些户外活动或体育活动，锻炼身体的同时，减少近距离的用眼时间，不要熬夜，不要长时间看手机、电脑等电子产品，注意适当休息眼睛，让我们的眼睛能得到充分的放松。