眼睛疲劳是什么原因

眼睛疲劳是长时间过度用眼后，出现的眼干、眼涩、眼睛酸胀、视物模糊，有的还会伴有头痛等不适症状。长时间看手机、电脑、书报等，因近距离用眼，为了看得清楚，睫状肌会收缩，时间久了就会出现调节痉挛，进而导致眼睛疼痛甚至头痛，同时在全神贯注用眼时，顺目即正常眨眼的频率会减少，进而出现眼睛干涩的症状。
缓解视疲劳最好的办法就是不要过度用眼，用眼二三十分钟后闭眼休息一会儿或远处眺望几分钟。