人工受孕包括体外受精和体内受精,人工受孕的方法有多种,常见的有试管受精、利用成年人的细胞受精、人工授精、利用捐赠的精子怀孕等,需要根据患者情况、不孕原因不同,可以选择不同的方法受孕。只有在夫妻两人有同房但是经过2年时间还未能自然受孕可以考虑人工受孕。人工受孕的方法也不是适合所有不孕不育的夫妻,夫妻双方要符合人工受孕的条件才能采取这种方法。建议平时要放松心态,不要焦虑紧张,平时饮食需要清淡和营养,合理的进行搭配,不吃刺激性的食物。