子宫切除后如何锻炼

刚做完子宫切除手术，避免做剧烈的运动，避免腹部有用力的动作。可以做一些轻微的运动，比如散步等，但是避免长时间的劳累过度。在三个月之内，不建议长时间的行走或者久坐，不要参加瑜伽或者健身操的练习，防止动作比较大，造成腹部压力的增加，而影响到盆腔出血。在手术6~8周之内可以使用收腹带，避免做弯腰或者提重物的动作，也不要爬楼梯。
此时身体比较虚弱，需要好好的调养，多吃低脂肪、高蛋白、高维生素的食品，保持荤素搭配营养均衡，定期到医院做好复查。