剖腹产后腰疼多久恢复是要根据个人具体的身体情况去决定的。因为每个人的身体素质不同,身体素质好的,可能恢复的时间会短一些。一般情况下,生产后的女性会在三个月左右的时间恢复。这是因为生产之后肌肉出现了拉伤,以及气血虚弱,所以腰痛会持续一段时间。期间注意好饮食以及休息,慢慢恢复就好。对于剖腹产出现并发症的情况,如宫腔出血,以及宫腔内感染的情况,则会需要更久的时间恢复。所以腰痛的持续时间会久一点。注意剖腹产后要避免久坐以及久站,这样做可能会让腰痛的情况变的更加剧烈,所以要多加注意。