怎么推算排卵期

女性的排卵期都是按照规律的月经周期进行推算的，排卵期的时间大约在下次月经来潮前的14天左右，排卵期的前两天与后三天都是比较容易怀孕的。部分女性月经期比较紊乱，所以根据月经周期是算不出来的。
一般情况下推算出排卵的前后4-5天为易受孕期，其余的时间则视为安全期，但不是绝对安全的。这种自然避孕的方法是女性常用的推算排卵日的方法，可以达到有效的避孕效果。如果想要备孕可以根据排卵期的时间进行备孕。