黑眼圈很重怎么去除

黑眼圈是由于熬夜、情绪波动大、眼疲劳、衰老、过敏性鼻炎等均会导致眼部皮肤血管血液循环差、组织供氧不足，代谢产物积累，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

生活中需要注意：

1、保持规律作息，睡眠充足，避免熬夜；

2、保持精神愉悦，限制烟酒；

3、注重用眼卫生，避免眼疲劳，避免长时间使用电子产品；

4、均衡膳食，保证充足维生素的摄入；

5、定期体检，有系统性疾病的要尽早发现、及时诊治。