眼疲劳怎么办

对眼睛疲劳，要尽量找出引起眼疲劳的原因，并给予针对性治疗。

首先可能是用电脑或书本盯得时间长导致眼睛不适、疲劳，或者视线模糊，这时应该闭上眼睛，面朝太阳，向左右缓慢转动头部，视线的明暗变化会促进眼部肌肉的收缩与放松，缓解疲劳，减少视物不清、眼睛敏感等问题。如果眼睛存在低度数的远视，随着年龄的增长，调节能力的下降，看近就会有疲劳的现象。这个时候需要去医院配戴一副合适的远视镜，这样在看近、看远都会觉得轻松一些。如果眼睛存在干眼，可以尝试着使用玻璃酸钠类眼药水，可以缓解眼睛的干涩，也会缓解一定的疲劳症状。另外加强体育锻炼，保持身心健康。改善工作环境，光线不能过强或过暗。