怎样保护视力

对于学生保护视力要注意用眼卫生，在写作业看书时尽量保持正确的姿势，避免长时间过度用眼，半个小时左右闭眼休息一会儿或远处眺望几分钟，多参加户外活动，避免在光线过强或过暗处看书写字，可以做眼保健操，尽量保持充足的睡眠。定期检查眼睛，如果近视了及时佩戴眼镜，近视度数增长了要及时更换眼镜。

对于成年人保护眼睛，也是减少用眼时间，不要熬夜过度用眼，眼睛有不适症状及时就医。