雌激素低怎样调理

如果雌激素降低比较严重，建议要在医生指导下进行雌激素药物治疗，如雌激素片、戊酸雌二醇片、大豆异黄酮等都是常用的药物性雌激素，但是一定要严格按照医嘱服药。
同时，生活上要注意多吃些富含植物雌激素的食物，比如黄豆、小米、黑豆、蜂皇浆、鹿胎膏等，保证营养均衡，平时保持心情舒畅和充足的睡眠，增强体育锻炼，有助于保护卵巢功能。